Achtsame Auszeit – Achtsamkeitspraxis und ihre Wirkung kennenlernen. Komme ganz bei dir an und wirklich zur Ruhe.
Nach Informationen rund um Achtsamkeit und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) geht es für ca. 2 Stunden in die Erfahrung: Achtsames Yoga, (Geh-)Meditation, BodyScan.Keine Voraussetzungen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Neugier und „Anfängergeist“ :).

Leitung: Carina Oelerich, Achtsamkeitslehrerin MBSR, https://www.lebenundwachsen.de/newpage
Anmeldung bis zum 13.11.2026