- 252021-10-25

Meditation
still – gegenwärtig – achtsam – gesegnet
15 Minuten leichte Yogaübungen, 45 Minuten angeleitete Meditation: Leibwahrnehmung, Impuls,
2 x 15 Minuten Stille, 5 Minuten Gehmeditation, Abschluss.
Hier gilt: 2G.


still – gegenwärtig – achtsam – gesegnet
15 Minuten leichte Yogaübungen, 45 Minuten angeleitete Meditation: Leibwahrnehmung, Impuls,
2 x 15 Minuten Stille, 5 Minuten Gehmeditation, Abschluss.
Hier gilt: 2G.